デイケア終わって

これから内科に検査の結果を聞きに行くのに

どこか行くにも

家に帰るにも

中途半端な時間しかないので

毎朝来てるドトールに

また来ているというwww

やるせないようなw

雨降らないうちに来れたけど

これから降るのかな。

ストレッチとかをすると

普段自分がどれだけ

体の一部分しか使ってないかよくわかる。

まだまだ体は動かせば改善するはずなので

少しずつ楽しい運動をしたい。

呼吸とセットでするものは好きだ。

ヨガとか、ボイストレーニングの呼吸法とか、気功の呼吸の考え方とか

東洋式も西洋式も

共通していることが多い。

「体幹」「骨盤」「腹式呼吸」etc･･･

そんなことを考えつつ

昼メシの時毎日糖質を抑える試みをしているので

腹が減った･･･

でも普段使わない筋肉を動かすのは

気持ちいい。

あ

ここんとこ時間なくて

ギターから遠ざかってたら

すごいギター欲が高まってるから

内科が終わったら

久しぶりにがっつり

ギターやろう。

そのために昨日

張り替える弦もピックも

買っておいたのだー

さて、一服したら行くか。