害悪

害を受け 壊れ ひとに害を与える 許してください 救ってください

小さいさようなら

「安心」をあげるって 約束したのにな 「心配」して「過保護」ばっかだったね きみが言ってたのは どんな姿でも 隠さずに見せて欲しい みたいなことだよな でも おれは できなかったよね 生まれつき 見捨てられる不安と 感情を殺してくる生き方を 長くやりすぎて 辛い時はいつも 心が捕まる時はいつも 一... 続きをみる

しらふのマスターベーション

何をしても 息が詰まる ロラゼパムも 毎日限界まで使ってる。 なにをしても うわ滑り

214日目 ブギー

繰り返し繰り返し 「今日一日」 その先になんかあるんだろうか くりかえす虚しさ 昔から変わらない。 これからどうなるんだろうか ピッタリの歌詞の歌があって、ボイスメモに歌いながら録音した。 繰り返す虚しさ やり場のないやるせなさ それは続いてくんだろう でも そうするしかないんだろう それもわかっ... 続きをみる

sin sin sin

ギターはいつもそこにある なにかしてくれるわけでもないが 僕のもとを去ることもないし 怒りをぶつけても文句を言わない ギターを弾いた 思いつきを即興でsosというやり方でリアルタイムで音を重ねる 悲しい時に弾くギター 大好きな曲「son」 歌詞は僕にはひどく 僕が歌うには自虐的すぎる 美しい曲 歌... 続きをみる

白痴

感情が動かない 悲しみもない 怒りもない 喜びも 欲も ただそこにいるだけ。 昔から感情の喪失感はつよかった。 また それの治療してる今でもある こんなに酷かったか 自分とはこんなに 残酷なほど 空虚だったか それを思ってもなんの感情も湧かない ただ息を吸い 吐き どこで だれと なにをするのか ... 続きをみる

傀儡

昼にカウンセリングがあった。 その前に彼女から連絡があって、色々やり取りして 別れると言われた。 カウンセリングが始まった。 白い玉を握り 一つ一つ 頑なに閉じ込めてきた感情を興す 張り詰めた線のようにして 保ってきたなにかが 一気に押し寄せてきた 惨めで 邪で 悲しく 憎悪に満ちて ただ途方に暮... 続きをみる

letting the cable sleep

守らなければ と思う 同じ虚しさを たたえたひとに 出会った 多くは知らない でも分かるのは 同じ 同じ虚しさ 何も映ってないんだろう けれども 守りたいものもある 二つは抱きしめてはいけない すぐそこにいてくれた 心の美しい人 不安になるくらい 似た 虚しさを たたえた 優しい人 その中で僕だけ... 続きをみる

猫の目

引き裂かれそうに 矛盾している おれはどうしたいのか そもそも 自分が こうしたんだろ 気持ちは 定まらない ただどちらも 嘘の感情ではないのは わかる

the sin

罪深さ 自ら望んで 入り込むことを 止められない どこに行こうというのか なにから隠れるのか なにを隠すのか

hope

家に帰らなきゃ 帰りたくない にこにこしてなきゃ 泣くのはいけない 怖いと言ってはいけない 海で 失った人 空で 砕け散った人 希望はない 夢の中にも 泣くのはいけない 家に帰らなきゃ 僕は(僕ら) 間違えても 逃げ場はないんだ にこにこしてなきゃ 闇で 恐れた人 光に 包まれた人 全てが愛おしい... 続きをみる

a rad

さっきまで あんなに 泣いてたじゃないか あんたは きちがいだ さっきまで あんなに 怯えてたじゃないか あんたはきちがいだ おれの心も ビリビリに破けて 彷徨いて 傷つけて おれは きちがいだ きちがいどうしなのに どうしてこんなにも みんなが孤独で 出会っても知らないふり 固く拳を握りすぎて ... 続きをみる

鈍牛の足

おはようございます。 「気が多い」良くない意味で使われる言葉です 自らの中に意識を向けてしまいがちな時は 色々な人、ものに意識を「散らして」 薄めていく作業も 必要なのかな、とか思います。 一つところに留めると結局は胸が苦しく 傷つき、傷つける。 広く、周りと、程々に関わる 大切なものを守るために... 続きをみる

細い線

嘘の時間でもいい 深爪で 長く新しい指に 少しだけ 近づいてもいいかい 嘘の時間でもいい 前向きにふざけてみせる目の奥がとても 悲しみに 曇る そんなきみはたぶん 僕に気を使って とても ばかなふりをしてるけど それに きづかないほど おれは馬鹿じゃない 嘘の時間でもいい また少し 会いに行っても... 続きをみる

how nice to be a

もしおれがまちがえて どうしようもなく 落ち込んでいたら 小さくちぎって 風の強い日に 遠くに投げてほしい フラフラ どこかで 地面を抱きしめて 春には 控えめな 花も咲くんだろう ふらふらどこかで 気持ちは 狂おしく 夏には むせかえるほどの 命が あふれるんだろう ふらふら どこかで 秋には ... 続きをみる

白い玉の正体

土曜のカウンセリングで 白いボールを握りしめた時の よくわからない、止まらない涙 さっきTwitterで フォローしている人のツイートを見て気づいた あの玉は 俺じゃなかろうか 俺の 殺してきた心 やっと小学校に上がったくらいの頃 酔いでただれた性欲のはけ口 それと多分征服欲のために 心も体も犯さ... 続きをみる

黄色い自転車

人が たくさん 楽しそうに つまらなそうに 忙しそうに 空っぽの虚しさを眺める 楽しくても 悲しくても はしゃいでも いつでも とても虚しい そういう病気ですよ とはいうものの 空っぽな心をぶら下げて 長いこと生きてたら 感じるのが少し下手になってる 気圧される 人の「エネルギー」に 熱量 迫力 ... 続きをみる

gave me

おはようございます。 連休はいい天気が続いています。 昨日も出かけてました。 春の匂いが好きです 色々な思い出が匂いとともに 蘇る 楽しいこと ほろ苦いこと 悲しかった春も 今日も出かけよう どこに行こう 行こうという気持ちがあれば どこにだって行ける それを長いこと忘れてた ごめんよ さて どこ... 続きをみる

can't stop me now

落ち込んで 浮き上がって 狼狽して 気を取り直して 間違えて やり直して だらしないこと言って 次の日には明るく振舞って 情けないか 今の俺は そんな感じ 情けないか いや 今は それでもいいや 生きてるってそんなもん 今は それでいい やめようという気がみじんも起きない それはものすごい変化だか... 続きをみる

認知

不思議な40分間 あんまり覚えてないところも多い 何かを話してるうちに 足元の感覚が薄くなる これは、いつもの離人感 立ってと言われる 目を合わせられなくなっている自分 落ち着かずギブアップ 座る 白いボール フェルトの白いボール2つ 好きに握ってみてと言われる 理性と自我 「何を感じてるの？」 ... 続きをみる

gonna leave you

おはようございます。 朝の日差しが 少し春みたい、ていうか春かな 今日はデイケアとカウンセリングがあります カウンセリングは無理をしない 心理士さんも「無理な時はストップ」 言ってくれたから 蓋を開けるとやばい時は 開けない 気持ちを「春だ」したくて まだ寒いけど春のコート来ていきました ネイビー... 続きをみる

this lullaby

お守り なんの？ 断酒？ なんだろう 色々かな こないだどこかに行った 新しいの 買ってきた パーツ選んで 組み合わせて 僕はどうやら この「神様のお母さん」 昔からなぜか選ぶことが多い 信仰心も特にないし まつわる話も、人並み以下にしか知らないけど 20代の時 バントしてた頃も この人のネックレ... 続きをみる

touch

おはようございます。 今日は昨日から決めていて デイケアを休もうと連絡しておきました。 自分の時間 自分のための時間が ゆっくり欲しくて。 昨日なくなったお守りの代わり 買いに行きます。 春のアウターもいいのがあれば 待つのは性に合わないので 勝手に春になります 春は自分らしく過ごそう 夏も自分ら... 続きをみる

she hates me

ショック･･･ 断酒してからずっと「お守り」にしてた これね ない ない ない たぶん、昨日AA行くまであったから 帰り道とかで 革紐のとこがちぎれたかな･･･ かなしみになった。 でも 逆に言えば 「200日守ってくれて、どこかに消えた」 のかな 帰りにでも 新しい「お守り」 見に行こう！

bubblegum

目が覚めた まだ朝とは言えない朝に 少しわくわくして なにかあるのか 特に何も無い ただなにか すこしだけ 色々なことを考える 良いふうに 朝にもならない くらい朝に 少しの期待と 意味不明の興奮で 目が覚める そんな時は このまま このまま

200×1days

おはようございます。 昨日で断酒200日になりました。 色々考えてました。 変わったこと 変わらないこと 変えたいこと 守りたいこと ここでブログを書いていること 変わらない 変えたくない 夏の終わりは 閉鎖病棟で 断酒のブログと出会い 退院して デイケアに通いながら ブログ Twitterで仲間... 続きをみる

肉餓鬼

使い捨てて 使い捨てられて かさかさの 肉から 腹の中に 詰まった 使い捨ての かたまりで ぱんぱんに膨らんだ 赤ぶくれから たまたま産まれた 肉餓鬼

jump they say

石ですりつぶして 石ですり潰して 見えなくなるくらい小さく 石ですりつぶして どこかの砂に混ぜて 人が遠い 周りにいる人が 知らない人たち 気持ち悪いくらい じぶん と その他の世界

creep

くだらないプライド 真っ黒な自己否定 病的な虚無 虚像 記憶に怯えて 放蕩する まるで 歩く疾患

nude

おはようございます。 今日もやたら早くに目が覚めて でも、いいこともあり 気分も真ん中らへんです。 カウセリングがあります。 最近アルコールの問題より そもそもの愛着障害のほうに テーマが移りつつある、カウセリング 時に楽になり 時に本当に辛いことも 今の心理士さんとのカウセリング中に 1度涙が出... 続きをみる

just want something I can never have

灰色は 色になる前は どんな扱いだったろうか 黒を初めて 黒だと見出したのは 隣に何色が見えた時だろうか これからは どうだろうか 黒は 黒だろうか 灰色は 色と呼ばれるのか 受け入れられた人は 排出されるのだろうか 吐き出された先に 宿はあるのだろうか そもそも 雨は 降るのだろうか 欲しい な... 続きをみる

mosquito

おはようございます。 とても早く起きました。 でも、とても早く寝たから 気分はいい。 筋トレして シャワー浴びて 支度して 早いからたまには 外で朝ごはん食べてから行きます 本当に 穏やかだったり めまぐるしかったり でもそれが いわゆる 日常 楽しいかどうかは 自分の気分次第 わかってるけど 難... 続きをみる

愚者

持ちきれない荷物は ベッドに滑り込んで 眠っちまえば 起きたらいないことが多いな それは 悲しみを抱きしめて 悲しみを愛でてる時には わかんないんだよな 時々今でも やっちゃうけど 少しずつ 進んでるよ たぶんね 今日はもうダメだ そう思ったら なにもせずに ただ明日に逃げ込めばいい 明日は 今日... 続きをみる

disorder

おはようございます。 トドール ドドール 気分のいい朝 大事な人が元気だと 朝飯もうまい 支度も楽しい 愛着障害 生きづらさ 今 楽しくて 心が動いてる それでいいや 先のこと は わかんないな でもいいや 今いい気持ちで きっといい一日になると 思っている今 連続する今 の中で生きよう 明日 と... 続きをみる

wanna be just like

どこからか来て すれ違って 少しうつむいて もしかしたら どこかで いつか すれ違っていたかも そんなの 毎日 どこからか来て どこかへ消えたり 箱に入って眠ったり 忙しく でも時々 空を見る どこからか来て 出会っても 知らないふり 出会っても 知らないふり 少しだけ笑った 出会っても 知らない... 続きをみる

nice dream

明日は一緒に病院に行こうな 家まで送るからね 病院行けば行くのもデート 家まで送るのもデート 泣きながら電話するのもデート 眠れるといいね 本当にゆっくり 眠れる日まで ずっと話は聞いてるよ おやすみ

誠実

「優しさ」を「安心」を はき違えてた ドアを開けてあげる 荷物は持たせない 階段はあとから登る 階段は先に降りる 通路側の席は俺が座る 綺麗事をなぞる行動に「安心」はない 誠実さ を思う 「これからも横にいる」 ために 「今はこれ以上できないよ」 という 勇気と 誠実さ これからもずっと安心をあげ... 続きをみる

your Servant(don't care)

おはようございます。 寝たー！ 起きたー！ 睡眠は正義！眠れることに本当に感謝。 「なるようになるさ」 ある意味、すごく真理だと思う。 「なるようにしかならない」 同じこと ままならないことは 必ず起きる でも大丈夫！ 「なるようになるさ」 あとね 最近思うのは 「時間薬」 時を稼ぐ、じっと待つこ... 続きをみる

here she comes

おはようございます。 はようすぎます。 昨日少し早く寝たら 3時に目が覚めてそのまま 眠くないので起きました。 シャワーして暇だからいつもの筋トレして ゆっくり支度して 3月だからもう春の服がきたい！ 春のジャケットを無理やり着てみましたが 背中あたりがやたら寒いんだ･･･ だから今日は「貼るカイ... 続きをみる

that's yet

大好きで 大嫌い もう二度と帰らない場所 もう二度と帰れない場所 写真 置き去りで逃げ出した荷物 「音楽室」 ショパンと雪 幸せだったのかい 嬉しかったのかい 我慢してばかりでは なかったのかい 父さん 僕の生まれた家は 今でもそこに ありますか

逆河童

最近色々波があり 昨日は昨日で 彼女のことで色々バタバタ 頓服かじりかじり なんとかサヴァイヴしてます 安心してください、飲んでませんよ。 そんなことよりメンタルが不調。 でも底はもう抜けたかな、上がってきてるかな 今僕お仕事してないんで どんなかっこしようが自由なんですよね 逆カッパにしました。... 続きをみる

RAVEN

おはようございます。 今日から3月だね。 早く暖かい日々が来るといいです いい加減冬服も飽きたし 肩がこるしねwww ここ数日で 少しだけ心の調子、良くなりました 頓服飲みつつも 回数は減ってきたかな ドトールでブログ 最近雑文的なものしか書けなかったのは 心がザラザラしてたからかな 久しぶりの「... 続きをみる

has come

吸えるだけ息を吸って 少し止める ふうーっと 息を吐きながら 荷物をおろして 朝が来たら 顔を洗って そんなことしてるうちに 季節も変わるって わかってたんだろ 良かった 朝だから 気分がいいのか これから これから 良かったね