Hipe

みんな なにかしら抱えていて 世の中はとても不全で 神がいるとしたら とても厳しく 残酷で その１歩に意味はあるのか いつも思ってしまう 歯を食いしばり 進んでは 転び また立ち上がるには力が要る どうして なんで とても思う 僕も みんなも 不全の中で翻弄されて 踊るようにめまぐるしく 水中のよ... 続きをみる

completely

静かな朝 おはようございます。 今朝はとてもとても 静かな気持ちです まだ頓服も飲まずに済んでる。 どうして、いくの？と思う もう、やめればいいのに、とも。 見たいんだよ もしかしたら 思ってるよりずっとおれは、ましなやつかもしれないから それと このまま終わるんじゃ 悔しすぎるからだよ 道具にな... 続きをみる

railway

立ち止まって我慢してるだけじゃ 回復も 自己肯定もない それはただの「我慢」 痛みを伴う 過ちと向き合う 真っ黒い闇に手を突っ込む 怖い でも その先が見たい 幸せになりたいから 錠剤を噛み砕いてもいいよ 今は仕方ない 大丈夫 大丈夫 東京は どこまでも鉄道で繋がる

Realize (my dear )

僕の彼女 とても、小さくて 痩せっぽちで 生きづらい病を抱えながら 小さい手で一生懸命 頑張ってる 「眠れない」 LINEが来てて 「大丈夫だよ」 少しやり取りしたら 眠ってる 小さい彼女 小さい手で 握りこぶしを作って 生きてる 安心は おれがあげる これから ずっと ごめんね、ありがとう もう... 続きをみる

群青

青かった 綺麗で 痛くて 切なかった 美しい 間違い 綺麗だと思ってる でも つらすぎるなら だらしなくなっても ゆるみがでても 純度が落ちても それで いいよな 泣きながら 朝を待つより 丸く だらしなく 中途半端でも ばかだなあって 言われてるくらいで それでいいよな やさしさは 熱より 温度... 続きをみる

レモン

いい時はいい いまどこ 電話したら 教えてもらえるのか でもいいや 今は いい時 そう思う少しの間 ちょっと休んで 飯を食ったら またやろう

adapter

罪を犯してもいないのに 不誠実も 不義理もしていないのに 前を向いて歯を食いしばって生きてても 降りかかる いくつもの困難 真っ暗で先の見えない道 その先に意味はあるのか 絶望して でも思うのは まだ その先に行ってみていないじゃないか もうやめたい そう思うなら せめて もう少しだけでも「その先... 続きをみる

waiting room

春を待つ ほっておいても来るけど 待ってる時の楽しさが 心地いいから 春を待つ 新しい春が来る 今までとは少し違う春 全ての人へ 「変わることを 恐れるな」

I know

大事なものを握る 離さないために 深呼吸したら 本を閉じろ

yummy

おはようございます。 もうドトールいます 早く目が覚めたから 筋トレして ゆっくりシャワー浴びて 朝飯を･･･ ん？！ 「鮭が生臭い！」泣きそうになりました いい意味で。 ここ3週間くらい 副鼻腔炎の影響で 味、匂いが皆無の暮らしでした。 日に日に食が雑になり どうでもよくなる所に 心の不調もあり... 続きをみる

180 静かに潜る

こんばんは 断酒して180日が経過しました。 思えば秋からこないだまでは 「断酒の決意」「良くなっていく体」 これだけで前に進む元気に満ちてた 本当に今 再飲酒の危険は遠くにあると思います お酒について考える隙もないくらい 心の具合が悪い わかってるよ 元々こうだった。 麻酔が切れたから苦しいんだ... 続きをみる

say Hallelujah

おはようございます。 ドトール。 今まで作ってきたルーティンを信じて 頓服を体に入れ続けながら でもデイケアに行くのです。 もう、たたかわない。 向き合える時まで、なるべく向き合わない でも 逃げもしない。 大切なものを抱いて 愛されていたか 憎しみだったか ただの 所有欲 征服欲 赦し 考えても... 続きをみる

窊

温度に走っても 後でもっと絶望するだけ 逃げたら余計後悔する 心を試すな 温度で遊ぶな 安心したフリのために ぶち壊すな 家に帰れ 大人しくしてろ 明後日 明後日

slo burn

こんにちは。 今外に出たら少しだけ 春の匂いがするような気がする 今匂いがしないから、きっとそういう「空気感」てことかな。 あんまり調子良くないけど それはそれで やり過ごすことも必要だね。 フラフラ徘徊するのが今は落ち着くから 頓服をかじりながら徘徊しますwww どこに行こうかー。 どこに行って... 続きをみる

gave up

もう 意味も理由も価値も 気にしない。 気にしてもどうにもならない 自分のしたいことしかしない いたい人としかいない 勝手にそこにいりゃいいや いちいち賛同を求めない ばかやろー やりたいことがあるなら やらなきゃだ

無限後退

おはようございます。 昨日は久しぶりに 心の嵐、とでもいうか 乱調でした。 終わってみれば アルコールこそ手をつけなかったものの ボロボロです。精神的に。 再飲酒ではないにせよ 何かとても強い「敗北感」と 自分はやはり精神的にかなり 歪んだ生育、そして現在も 未解決のことだらけで これから先 生き... 続きをみる

もう

もうごめんなさいゆるしてください ごめんなさい

zzz

静かにしている もちろん酒は飲んでいないし 知らない誰かとセックスしてもいない 殴ったり、殴られたりも 法律も犯していない ただ、静かにしている 大切なものを 自分からぶち壊そうと 確かに思った 病気だ でも ただ、今、静かにしている 雑な使い捨ての体温や 馬鹿みたいに金を使い浴びることも 精神病... 続きをみる

(h)angry

月曜日が終わるまで自由。 なにするべ、半分くらい決めてるけど 元々、ルールをあまり重視しない人です ソブラエティーは自分のため 守らねばいかんな。 それ以外はどうだろうか もとは ものすごく支離滅裂だった。 最近「ポジティブ」「ストイック」 悪くは無いけどさ 首から下げてるお守りは あくまで「ソー... 続きをみる

no you don't

おはようございます。 今朝は早く目が覚めて 筋トレして ゆっくり支度して、朝飯を食い 余裕を持ってドトール。 みんないい人だなあ、と思う。 神様は不公平だなとも思う。 でもそこで生きるしかないから みんなで 一緒にいよう 1人は 時に つらすぎるからさ

大きい家に 2月17日

腹が減ったら家に帰ろう 落ち込んだら家に帰ろう 寂しかったら家に帰ろう 腹が立ったら家に帰ろう 楽しい時も家に帰ろう 出たり 入ったり 家はいつも いつも そこに あるよ いつでも帰れるのが 家

lotta

脳ばかり疲れて ※訳 心が疲れて 体が疲れれば、バランスが？！ ワークアウト！ 青猫先生に教えてもらったアプリを 黙々とやりながらも Twitterの仲間とふざけて ふー、どんどん気持ちが開く。 断酒ブログからTwitter そこで 考えながら頑張る人 前だけを見て走る人 体を研ぎ澄まして前を向く... 続きをみる

Masterplan

面談終わり。 やっぱりしんどい。 つらい。 ひさーしぶりに 少し泣いた。 でも今の心理士さん 嫌いじゃない。 何故かはよくわからないけど いつもより恥ずかしいことも少しだけ 話した 配置換えで春からデイケアにこなくなるらしい ただ僕の問題は、アルコールとは別の根深いところに「核」があり、それをなん... 続きをみる

bitter endings

おはようございますー。 出掛けに猫がゲボして 少し遅くなりまして 今ドトール。 今日は僕の担当の臨床心理士さんと 面談があります。 カウンセリングは10代の頃から受けてるから 慣れてるけど 時々辛い時もあります。 思い出したくない事に話が及ぶと よく「離人症」がおきます。 話をする僕と心理士さん ... 続きをみる

へたくそなものへ

毎日が戦いで 朝起きて腹を決めて 噛み締めて頑張って 楽しいことを見つめて これでいいんだ、て唱えて それでも時々泣いたりする お前が悪いんじゃあないよ 字がすごく下手で 言い訳ばっかして 甘えてばかりで 人の目が気になって 褒めてもらいたくて かまって欲しくて 信じたくて 信じられなくて 決意し... 続きをみる

bury

囲んでほしい いや 一人でもいい 白い 埋葬 悲しくはない 別れでもない ちょっとのさよなら 冬には清潔な白い雪が 春には埋もれるほどの花が 夏にはむせかえる命が そこにはあるよ 白い埋葬 一人でもいい 囲んでくれてもいい もし もしかして 生まれ変わったら 出会っても知らないふり すれ違うときの... 続きをみる

mutation

「世の中は悪意に満ちてる」 ずっとそう思いながら生きてました。 出し抜かれるから 出し抜く 噛みつかれる前に 威嚇して守る 誠実さ、も 利権や私欲の前では 役に立たない。 最近思うのは 3割くらいはその通りかな、と。 残りの7割は 「自分自身」が 「噛みつかれないように」 「出し抜かれないように」... 続きをみる

認知行動

強い飲酒欲求。 はじめて、くらい強い。 強かった、さっきまで。 むしろ、楽しい気分で、帰りの電車に乗るために1人で駅に歩いていて突然。 理由なく、前触れなく起こるというのは本当なんだな。 または、なんとなく楽しくて、そんな気分で断酒も順調な今だからこそ、夜の繁華街で 起こるべくして起こったのかもし... 続きをみる

small change

穴が開くほど 靴の先を見て歩いて どこにいても ここではないどこか 誰といても この人ではない誰か なにをしても これではない何か 水の中で静かに していたいとばかり たばこの煙と一緒に 持ち続けられない気持ちと 少しの若さと 言い訳を吐き出したら カーテンを開けて 人間らしく 人間らしく 朝飯を... 続きをみる

i might be

おはようございます。 クリニックの日です デイケア。 腰痛は治りました、後は鼻だけー。 匂いと味がなくても 栄養とらな！ 朝ごはんガッツリ食べてきました。 味のない食事もだんだん受け入れられるように なってきた。 一週間ぶりのデイケア 一週間ぶりのドトール 何も変わらない 自分の気持ちは 少し違う... 続きをみる

シリウス

冬は寒く 厳しい 息を吐いた あたたかくて白い息 夏には見ることが出来ない ありがとう 泣きたいだけなら 空でも見ればいい あたたかくて白い息 夏には見ることが出来ない あたたかくて白い息 ありがとう 泣きたいだけなら 空でも見ればいい 大事に

honey bucket

味がねえ 匂いがねえ 10日にはなるかな。 そりゃ食欲も落ちるよね。 腰がやっと落ち着いてきた。 鼻の方は ２週間薬を続けて改善しないなら 大きな病院、だそうです。 最悪の場合、副鼻腔の手術だとか。 萎えるなあ･･･ お酒は止まってます、たぶんあと一週間くらいで6ヶ月かな。 うーん、やはりまだ赤ん... 続きをみる

月要

こんにちはー。 今朝起きて 腰が痛いから 副鼻腔炎の薬を飲んでそのまま 昼まで寝てしまい 起きたら「お？少しいいかな」 と思い 洗濯物を畳んだら あぶらあせ それだけの作業で 「ギギギ･･･」(はだしのゲンより) て感じです。 調子こいてさっき回した洗濯機 干せる気がしません･･･ そして数日前か... 続きをみる

sabbra cadabbra

腰にはカイロ 鼻にはステロイド点鼻薬 漢方に 胃薬 安定剤に ドーパミンの薬 炭酸水と タバコ ポテトチップスと ハンドクリーム そうです 私は王女 オリゲルド

ラクダ

腰痛い。 筋トレしてて違和感と疲れ 日曜に楽器背負ってウロウロ そして日曜の夜変な痛み 月曜、火曜と腰痛のまま過ごしたら かばってるせいか 背中がパンパン。 横向きに寝転がり 「エビ」のようにまるまる姿勢が楽。 というより それ以外の姿勢はしんどい。 手の届く範囲に必要なものを置き なるべく動かな... 続きをみる

big me

おはようございます。 朝だ。 今朝は嫌な嫌な夢を見て すごく早く目が覚めました。 でも昨日早く寝たし 気持ちを切り替えて、早起きを楽しみました。 不思議なもんです。 起こることが変わらなくても 気持ち次第で、印象とか気分って 真逆にもなる。 どうせなら気分ぐらいは 「いいとこ取り」してもいいよね。... 続きをみる

better man

自分がかわいそうなら とりあえず飯を食う 虚しくて空っぽなら 明日のために靴を綺麗にする 嫌なことを思い出したら ふー、とため息をついて 明日の自分に任せる そして明日が来たら 忘れたふりをして いつもと同じことをする そのために 靴は磨いておく まあいいや 今はいいや それでいいや 毎日そう思っ... 続きをみる

アハハ、アハハ

おはようございます。 今日からまたガリガリと デイケアに戻ります。 いつものドトールの、いつもの外が見える席。 でも一週間ぶり。 落ち着く。 でもなんか そろそろ「悪い癖」 「1人でも断酒できるんだから、デイケア必要あるの？」とか思ったりしちゃいます。 もう少しで半年、お酒を卒業して半年。 調子こ... 続きをみる

sin

約束した時の 指の動き 重たい空気 どこか間の抜けた音楽 今はただ あの時の小さい手が 冷えて凍えていないことを願う 物 部屋には物 僕も その中の一つ

ヒプノタイズ

今から 僕にとっての夢の街 「御茶ノ水」に行きます。 「絶対にゆずれないもの」 まあ、ただの機材、されど僕には 侍の刀のようなもの。 エフェクターという道具を見に というか決めてますもう！ あとは愛機で鳴らしてみて 相性が良ければ 大人の無駄遣い！ というわけで 愛機「JAZZ MASTER」背負... 続きをみる

in the soup

こんばんはー。 今日は暖かい1日でした。 昨日ね 生まれて初めて「六義園」に行きました！ 三菱の創始者 岩崎弥太郎の作ったところ？みたいな感じなのかな(読んでこいよ) まあ、彼らはここで花見をしたり、茶の湯を楽しんだりしたようです。 公園というより、「庭園」だから 無造作な自然も大好きだけど 作為... 続きをみる

ポンティアック

こんばんはー。 ここのところ更新してません。 特に良くも悪くもなく これといってなにか深く考えていることもなく 「落ち着いた」日々。 風邪の治りが少し悪く 大人しくしてるので 特筆するべきこともないんです。 明日は少し 記事にするようなことがある(ような気がする) とりあえず 元気で断酒も続いてい... 続きをみる