午後のデイケアで体力や体の状態をチェック。
概ね正常、目を閉じて片足で立つのも12秒は立てた、こんなもんだろう。
ただね、
ＢＭＩ！
今までずっと痩せてる人生で、
太るって都市伝説かなにかだと思ってたのに。
ＢＭＩ24
これ以上だともう、軽い肥満！
やばいね。
ただ、帰り際デイケアの先輩が、はじめのうちはみんな食に走りがちだから、焦って無理な運動をしすぎたりするのは良くない。
今は、断酒を最優先。
と教えてくれた。
やっぱりそうなんだな、断酒が一番今大事なこと。
そしてみんなも、それと向き合ってるんだな。
なんだか嬉しかった。
変な言い方だけどねwww
デイケアでは昼食に弁当が出る。
なかなか品目の多いものだ。
漆塗りの中に仕切りのあるおかずの箱に、それとは別にご飯の器。
ここのところ俺は明らかに食いすぎなので、ここ数日のデイケアの昼飯は、米を食べずに済ませている。
食べ物に対して申し訳ないが、この2ヶ月で体重の増え方が普通ではないので、まだ普通体型の今のうちに、胃が大きくならないようにしなきゃ。
正直量は足りないが、慣れていきたい。
夜は夜で食べるのだし。
あと、ものすごく炭酸水が飲みたいwww
飲酒欲求ならぬ、ソーダ欲求www
やっぱりまだなにかしら代替品を求めてる自分がいるのかなあ･･･
まあいいや、とりあえず、酒は飲んでない。
今は、それをしよう。
午後のデイケアはなにをするのかなー。
少し早めに家を出れた時は
クリニックのある駅前で
コーヒーを飲みながらタバコを吸う時間が好きだ。
ここで完全に目を覚ましてからデイケアに行くと
気分がいい。
カフェインもニコチンも
嗜好品だけどwww
相変わらず何かに依存しがちな身体。
でもまあ、とりあえずは断酒が最優先！
他は今のところは、いいよね。
気持ちいい朝だなあ。
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