過活動→ドッ
疲れた・・・
昨日の夜から今まで寝たり起きたりで、喫煙と水分とる以外なにもしてなかった・・・
流石に退院してからひと月近く、断酒初期のせいか、活動しないと落ち着かなかったので、毎日毎日パンパンに動き回ってたのが、昨日夜家に帰ってきて「明日休みだー」
と思った途端
ものすごい疲労感。
今日は起きたら体がむくんでいて、節々が痛んだ。
数時間ゴロゴロして、さっきシャワーを浴びたら改善してきたので、疲れと水分のとりすぎかな。
炭酸水を1日に2リットル以上飲んでるし、その他にも水やお茶を飲むから、明らかに飲みすぎだよね。
酒はトイレが近くなるから体外に出ていくけど、水は酒ほどすぐに尿で出ないのか、勉強になる。
この時間から少し体が軽くなってきたので、活動したい欲求が。
とりあえずタバコと炭酸水を買いに行こうwww
体重も増えてるし、炭酸水中毒だし、不健康なことも有るけど、今は、そう、
断酒
これを続けられてるからよしとしたい。
最後に飲んだ日から2ヶ月が過ぎた。
日毎に飲酒欲求が減っていくのを感じる。
嬉しい、というより、「へー」
という感じ。
今は
飲めない「不自由」
より
酒に縛られない「自由」
が心地よい。
この気持ち
忘れずに過ごそ。