むくみの謎

同じデイケアのメンバーさんも

体験したらしく

やはり、水分摂取と

入浴とかのデトックス

これに尽きるらしい。

今まで「アルコール」という

いわば「超利尿剤」

を常飲してなりたってたわけで

しらふの俺はまだ

オシッコトレーニングのビギナー

みたいなもんなんだね。

体が

アルコール抜きでうまく

ローテーションしていくまで

意識的に

水分の量や質

入浴など

汗や老廃物のコントロール

心がけます。

きのうそれやったからか

今日はむくみなしで

体が軽いもんね！

しらふの俺は

ある意味まだ産まれたてwww

だから焦らず

色々な声を聞きながら

じっくり前に進んできます。

教えてくれたデイケア仲間に感謝！