早く起きれた朝は気分がいい。

いつものようにドトールでこれを書いてから、デイケアに向かう。

この行動、ルーティン化してきたら、この通りに過ごすと朝妙に自信が湧いてくるw

あえて自分のスタンダード、いつもの流れ、を作ることは大事なのかも、特に心の安定のためには。

心の安定＝断酒の成功

くらい大事なことだと思うんだよな。

俺の場合、ひどく心が揺れたり、落ち込んだ時酒に逃げたくなるから。

ドトールでアイスコーヒー頼んだら、小さなトリックオアトリート。

ハロウィンそこまで興味無いけど、少し嬉しかったw