リフレーミング

物事には多面性がある。

悪い部分だと思うもの、ことにも

別の観点から見れば良い部分だという

そんな側面を持つものが多い。

自分のことを悪く思う。

自分が思う、感じる「自分」

他者からみた、他者の感じる「自分」

どちらも本当の自分だ。

それを操作しようとするより

自分にとって、心地のいい考え方をもてば

気分よくすごせるのではないか。

ものごとには多面性がある。

かならずね。