毎日新生するログ~断酒記録~

アルコール依存症と診断され、入院での離脱経験から、1日1日断酒を続け新しく生きるための雑記ブログ。願わくば長く書き続けることになりますように。

心理療法 深く潜る 感情

土曜はカウンセリング。


これから生きていくための。


そして、最近の不調の原因でもある


「3ヶ月で過去の問題を集中して取り組む間、心は不安定になる」

そう言われていたから

覚悟はしてた。


想像以上に

揺れる


まるでボーダーだった頃のよう。


鏡を見る

自分の情けない顔に


大丈夫、と言う

大丈夫。

大丈夫。


過去に殺した感情を

取り出して感じる作業


恐ろしいこと

痛み 憎しみ 後悔 悲しみ 怒り そしてなぜか


愛情


囚われた世界からつぶやく


大丈夫。


土曜日は覚悟の日



大丈夫

大丈夫

大丈夫。

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