最近、食欲がヤバい･･･

アルコールをやめてから、食事が美味しくて、

あとお酒を飲まないから食に走るのかもしれないけど、

とにかく食べたくて仕方ない。

炭水化物なんて、酒を飲んでた時の倍は食べてます。

今はまだ全然標準的な体型だけど、このまま何ヶ月も食べ続けたら･･･

食欲の秋なのか、断酒の影響か。

まあ、どちらにせよ、食べるものの｢質｣

と

動く｢量｣

の改善は必要だなあ･･･

運動するとスッキリするしね。

歩くの好きだから、

今年の秋は

徘徊しよう笑