今朝は久しぶりに

閉めてある蓋が開きそうな感じで

少しやばかった。

こんなときこそ

今まで作ってきた「ルーティン」に

頼っていけば

「真ん中」に戻れるはず！

そう！

ドトールwww

少し早めに家を出る、不安を行動で置き去りにする。

そして時間があるので、アイスコーヒーを

Ｌサイズにするwww

デイケア通い出してから

タバコと頭の整理のために

毎朝寄っているドトール。

この習慣に今朝は救われた。

よし、やってる方向は

間違ってないぞ！

今すごくいいリズムで

生き直してる。

がんばれ、おれ。

行ってきます！